【中時健康 黃曼瑩／台北報導】2009.07.17
最近紫外線強度高得嚇人，經常是瀕臨破表的程度。雖然防曬觀念這幾年來，經由許多皮膚科醫師、美容師、媒體，以及化妝保養品業者的鼓吹及放送，可以說是深植人心。但是，在實行上，一般大眾卻仍有許多不正確的觀念。完整的防曬觀念，皮膚科醫師呼籲，應該謹記「避、包、擦、補」四個動作。
防曬不是成人的專利，小朋友的皮膚比成人更容易受到紫外線的傷害，但由於小朋友的修復力較好，曬完後脫層皮，感覺好像就沒事了。皮膚科醫師楊宏基表示，事實上，紫外線對細胞的傷害其實已經烙印在皮膚上了。等到年紀漸長，這些潛藏的傷害才會逐漸顯現出來。根據統計，一輩子50%-80%的紫外線曝曬是在20歲前發生的。所以，若能夠從小朋友階段就注意防曬，對於延緩二、三十歲後的皮膚老化，會有較明顯的效果。
捉緊青春不放，抗氧化保養品如何選擇？
青春易逝，如果年輕時不注重保養，等到皮膚鬆弛，斑點浮現再來補救常常是事倍功半。夏日艷陽高照，戶外紫外線經常過量容易造成肌膚的傷害，因此抗氧化保養更顯得重要。
炎炎烈日下要保持皮膚不曬黑很難。除了曬黑，更惱人的是日曬後出現的雀斑和黑斑。市面上各式各樣的美白方法很多，只是，到底要如何選擇適合自己、又經濟有效的美白淡斑方法呢？以下列出各種美白方法及原理，讓妳依自己的膚質狀況做最佳的選擇。
流行的美白方式可以歸納為以下幾類：
1. 吃：內服維他命C、薏仁等美白補充食品。
內服維他命C的方法是最經濟的，只可惜大部分左旋維他命C都在代謝過程中排出體外了，真正能達到皮膚起美白作用的很有限。吃薏仁對皮膚好，但實際的效果有待研究證實。
2. 注射：注射美白針，主要內容是高濃度左旋維他命C。
購物商場 
