由於瞭解皮膚的生理結構和需求，大多數皮膚科醫師都把皮膚保養得水噹噹光可鑑人。一般民眾到了40歲熟齡以後，儘管花錢做了美容療程，也沒辦法長期維持肌膚的美麗，原因無他，就因為日常的基礎保養做得不像皮膚科醫師那麼徹底。
皮膚科醫師建議的最佳皮膚保養方法包括：
1) 保溼很重要
早晚洗完臉之後，要立刻做好保溼，因為這時候皮膚的角質層富含水分，趁這個時候使用保養品將水分「鎖住」，才能事半功倍。保養品不一定要貴，只要用
對適合自已的保養品，即使開架的產品也可以讓肌膚水水嫩嫩。
2) 加強防曬，預防紫外線造成的老化
住在台灣日照多，一年四季都要防曬。很多人誤以為冬季紫外線沒有夏天強烈，便疏忽防曬，其實，即便是陰天，紫外線的強度依舊有夏季晴天的八成，所以對於春、秋或冬季的陽光還是不能掉以輕心。建議這季節可挑選防曬係數30或更高的防曬乳液。
另外，不論室內室外都要做防曬，像是在車子上可以戴上抵擋紫外線的遮陽帽或袖套，以避免陽光從前車窗曬到皮膚。
3) 睡得飽、不熬夜
要讓皮膚維持水嫩，防曬基本功不可少外，睡眠也很重要。 睡得飽，讓肌膚有好氣色；如果天天熬夜，不僅使皮膚變得粗糙、暗沉，還會加速老化。睡美容覺，睡覺美容，一點也不誇張。如果因偶爾熬夜造成肌膚暗沉，可利用面膜救急，讓皮膚恢復到最佳狀態。
4) 健康飲食
要讓皮膚維持在最佳狀態，飲食上以新鮮食物為主，多喝水、避免刺激性食物，例如酒精、咖啡、濃茶、辣椒等，而甜食、油炸等高脂肪食物也是少碰為宜。 平日可多補充抗氧化劑幫助抗老化，例如可以每天補充500毫克的維他命Ｃ或是多吃芭樂、番茄等含有豐富的抗氧化劑的水果，減少自由基的傷害，做好體內環保。
5) 醫學美容療程
一般而言，皮膚從25歲就開始走下坡，到了更年期以後，膚質狀況更糟，如果要迅速改善膚質還是需要美容療程的輔助。做完療程之後，別忘了加強保溼和防曬，才能讓美麗持久。
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