Usimply舒膚莉。無添加 無香氛

秋風一吹，皮膚日漸乾燥，洗熱水澡及泡溫泉雖是一大享受，敏感的你可能會發現皮膚怎麼越泡越乾，有時還會發癢。其實乾性皮膚、過敏性皮膚、濕疹或異位性皮膚炎等患者都不適合洗太熱的水，因為正常的皮膚表面有一層天然皮脂膜可以滋潤皮膚，防止水分散失，抵抗外來的傷害。一旦這層保護膜被破壞，皮膚就容易出問題，而過度清洗或過高的水温常常是破壞掉這層天然保護膜的元凶。

　　隨著氣溫下降，空氣乾冷，秋冬季節皮膚的血液循環本來就比較慢，加上汗腺及皮脂腺的分泌功能減弱，皮膚會顯得粗糙乾燥，甚至發紅、臉上脫屑，若再加上過熱的水温及不當的清潔用品的刺激則症狀又會惡化。 因此秋冬皮膚保養的重點除了要加強水性保濕及使用較具滋潤效果的保養品來輔助天然皮脂膜，防止水分散失外，也要搭配正確的潔膚方法，才能讓皮膚一樣水嫰。

秋冬皮膚保養的要訣：

1.   避免過度清潔: 宜減少洗澡洗臉的次數，同時水温不宜過高。過熱的水會使皮膚皮脂流失，產生乾燥粗裂。泡熱水澡及洗溫泉時間不宜太久或頻率太高。

2.   使用溫和中性的香皂或微酸性清潔用品，並減少使用次數，如果皮膚過度乾燥，用清水清洗即可。

3.   秋冬季節皮膚要加強保濕並使用滋潤度高的保養品。眼皮周圍皮膚較薄，皮脂腺分泌少，要使用滋潤度高的眼霜或乳霜。

4.    嘴唇本身並無分泌潤滑物質的腺體，遇到冷風侵襲，容易乾裂，宜塗上護唇膏。

5.    手掌與腳底是全身唯一沒有皮脂腺的部位，暴露於冷空氣中，接觸到各種有害物質，或過度清洗，都會使其水份散失，粗糙乾裂，因此要加強塗抹保護乳霜。

6.    四肢皮膚較軀幹皮膚乾燥，尤其年紀大的人或原本屬乾燥膚質的人，到了秋冬情形加劇，易發癢及出現脫屑、紅疹、龜裂，尤以小腿部位最常見，此即稱「冬季癢」或「缺脂性濕疹」。這類患者應在洗澡後，皮膚仍有水份時，儘快擦上油脂成份較高的身體乳霜。

7.     相較於夏天的炎炎烈日，秋冬的陽光顯得温和多了。暖暖的陽光會讓人忘了它同樣具有殺傷力。紫外線對皮膚的影響可是日積月累的，若不想發生皮膚提早老化，秋冬會持續做好防曬的工作才是聰明的。

8.     清潔、保濕、防曬之外，不要忘了「抗氧化」，抗氧化等於抗老化。抗氧化成分會發揮功效應該含有油溶性的和水溶性的。

水溶性的像是白茶、綠茶、維他命C。油溶性的像是維他命E、Q10、艾地本、類胡蘿蔔素等。油性抗氧化成分，可以做好細胞膜、脂肪等油性組織的修護抗氧化工作；

而水性抗氧化成分，則負責細胞與細胞間組織液、皮膚內水性物質的自由基捕捉工作。